وبلاگ - آخرین اخبار

افزایش تمرکز هنگام مطالعه !

تمرکز هنگام مطالعه یکی از مبانی اصلی درس خوندنه،بطور مثال شما اگر موقع مطالعه تمرکز کافی نداشته باشید،مطلبی که 1 ساعت از شما وقت میگیره رو در 2 ساعت میخونید و مطمئن باشید اون کیفیت لازم رو نداره به این دلیل که سرعت پردازش و پرش ذهن بالاست به این معنی که هرچقدر مطالبی که خونده میشه متراکم ترباشه و در بازه زمانی کوتاه تری مطالعه بشه اون انسجام بین مطالب حفظ میشه و به علت رجوع کمتر به حافظه ی بلند مدت شما زودتر اون رو پردازش میکنید.

 

وقت طلاست !

شما داری سال مهمی رو پشت سر میذاری که یک دقیقه برات 60 ثانیه س(خودت بگیر چقد مهمه)
به هر میزان تمرکز هنگام مطالعه برای شما بالا تر باشه سرعت مطالعت هم افزایش پیدا میکنه،علاوه بر این بدلیل نزدیکتر بودن سرعت مطالعه به سرعت پردازش ذهن مطالب با عمق و تسلط بیشتری در ذهنت (به زبون خودمونی) سیو میشه.

حالا که به اهمیت تمرکز هنگام مطالعه پی بردیم میخوام چندتا تکنیک ساده اما اساسی که هیچ کس تا این حد بهش توجه نکرده بود و دلیل اصلی موفقیت رتبه های برتر هستن رو کاملتر بهتون یاد بدم که به جرائت میتونم بگم با تجربه ای که این سالها روی دانش آموزهای خودم بدست اوردم کیفیت مطالعه ی 30-40 درصدی رو تا 99درصد ارتقاء میده،آماده باش از این رو به اون رو بشی.

 

———————————————— MORE ————————————————

1-انگیزه و هدف داشته باش !

داشتن هدف تو زندگی میتونه تو هر مقطعی که باشی تو رو هل بده سمت موفقیت،ببین خیلی ساده بخوام بگم واسه خودت هدف گذازی کن،بدون چرا داری درس میخونی چه رویاهایی تو سرته،دوست داری گوشی پزشکی دور گردنت باشه و هی بهت بگن خانوم/آقای دکتر؟میخوای مهندس که بهت میگن قند تو دلت اب شه؟ اینا منظورمه،تصور کن خودتو تو لباس کارت تو موقعیتت،ببین چه مزایایی واست داره،هم اجتماعی هم اقتصادی،هدف بذار واسه خودت میخوام فلان ماشین شاسی بلند زیرپام باشه (پزشو بدم 🙂 )،میبینی چه حس خوبیه؟خلاصه بخوام بگم اول هر صبح که پا میشی یکم به رویاهات فکر کن خودتو تصور کن وقتی که به همشون رسیدی …

 

تمرکز هنگام مطالعه

2-خودت رو شرطی کن

راه دیگه ی افزایش تمرکز هنگام مطالعه اینه که یه زمان و مکان خاصی واسه خودت در نظر بگیری.
روی میز و صندلیت وقتی میشینی فقط واسه درس خوندن باشه نه اینکه گوشی بگیری دستت،اصلا میخوای بعد از درس خوندن از خودت راضی باشی؟کیف کنی لذت ببری؟اگر میخوای پس بهت تبریک میگم که اینقدر نتیجه ی تلاشت و اینده ت واست مهمه،اما یه خبر بد هم واست دارم
باید سعی کنی وقت مشخصی برای استفاده از گوشی داشته باشی بخصوص موقع درس گوشیتو سایلنت کن و هرچقدر میتونی پرتش کن بره دور تر 🙂

 

3-فکر کن داری به یکی از دوستات درس میدی

تصور کن یکی از دوستات یه درسی رو نمیفهمه و تو بچه زرنگ کلاسی و کامل بلدیش.دوستت اومده بهت میگه به منم یاد بده
این تکنیک یکی از فوق العاده ترین تکنیک هایی بوده که روی همه ی دانش اموز هایی که داشتم عجیب غریب جواب داده و تمرکز هنگام مطالعه رو میبره تو آسمونا.روش کار اینطوره که تو دروس تحلیلی از اول یه سوال یا مطلب که داری حل میکنی یا میخونی،هرچی بلدی رو توضیح بده و در صورت لزوم رو برگه بیار.

 

4-یه مداد بگیر دستت !

میخوای تمرکزت بالا بره یه مداد میگیری دستت،مطلبی که میخونی رو مداد زیرش جلو ببر و بخش هایی هم که مهمه رو زیرش خط میکشی با این کار چشمت زوم میکنه روی کلمه و چون دو کار داره همزمان واسه یه مطلب انجام میشه ذهنت اهمیت بیشتری به اون میده و تمرکز هنگام مطالعه افزایش پیدا میکنه،البته البته این مورد حساسه باید درست باهاش اشنا باشی چون خیلیا میان اینکارو کنن میبینی کل کتاب زیرش خط کشیدن یا هایلایت کردن که سردرگمی زیادی در پی داره.

 

موارد بالا رو به کار بگیر تا ببینی تو هم مثل همه ی دانش اموز هایی که طی این سالها در کنارشون بودم تمرکز هنگام مطالعه ت عجیب غریب رشد میکنه و یک ساعت مطالعه ت برابر 2 تا 3 ساعت مطالعه ی سابقت میشه و این یعنی برد محض،یعنی از همین الان خودت رو از همه دوستات جلوتر ببین یعنی چندین قدم به همه ی رویاهات نزدیک تر شدی .

 



 

نکات و ویس های کوتاه مشاوره ای را در کانال تلگرام دنبال کنید

مشاوره کنکور آرین رضائی نیا

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مرکز مشاوره کنکور مهندس رضائی نیا

در تمام زندگی بدلیل لطف بزرگی که خداوند منان به من داشته
بار مسئولیتی را روی دوش خود احساس میکردم و همواره در
پی این بودم که بتوانم روزی اگر فرصتی دست داد این دین را ادا کنم
و هرآنچه نوجوانان و جوانان سرزمینم لازم دارند برای موفقیت،از طول
تمام سالهایی که در امر مشاوره کنکور فعالیت داشتم صرف پیشرفتشان کنم
و بتوانم در شادی شما عزیزان سهیم باشم،سپاسگذار خداوندم
که این فرصت پس از مدت زیادی دست داد و قسمت بر این شد که
مرکزی تحت عنوان مشاوره کنکور ایجاد بشود و …
سرتان سلامت حالتان خوش زندگیتان پر برکت.

آرین رضائی نیا مشاور کنکور

پادکست های مشاوره ای و ویس کارگاه ها
مقالات برتر متناسب با بازه زمانی
بزودی برگذاری کارگاه های اموزشی